Enlace para saber más sobre la dieta paleolítica
Para ello ha de ingerirse más vitaminas y minerales, proteínas, equilibrar grasas n6/n3, alcalinizar y tomar pre y probióticos
ALCALINIZANTES DE LA DIETA
VERDE DE ALFALFA
Ingredientes: Es
un alimento obtenido a partir de jugo de alfalfa fresca recién recolectada.
Aporta un alto contenido en vitamina K, lípidos insaturados, oligoelementos,
clorofila, enzimas y aminoácidos azufrados, que en la dieta moderna se
encuentran en cantidades muy reducidas.
Indicaciones: Alcalinizante
natural.
Presentación: Envase de 300 comprimidos de
500 mg / comprimido.
Modo de empleo: Se
recomienda tomar dos comprimidos en el desayuno, comida y cena.
VERDE DE CEBADA
Ingredientes: Alimento
complementario obtenido a partir de jugo de cebada fresca recién recolectada.
Aporta un alto contenido de ácidos grasos esenciales, clorofila, antioxidantes,
oligoelementos y enzimas (20 diferentes), que en la dieta moderna se encuentra
en cantidades muy reducidas.
Indicaciones: El
aporte equilibrado de estos nutrientes ayuda a crear un estado de alcalinidad
adecuado para el correcto mantenimiento del organismo.
Presentación: Envase de 100 comprimidos de
500 mg / comprimido.
Modo de empleo: Se
recomienda tomar un comprimido en el desayuno, comida y cena.
PROTEÍNAS DE SUERO DE LECHE.
WHEY UNIVERSAL, PLATINUM E HYDROLYZED
El suero de leche es el
líquido que queda al quitar la caseína y grasa de la leche tras la adición de
cuajo. Está compuesto por beta-lactoglobulina,
alfa-lactoalbúmina, lactoferrina, inmunoglobulinas, lactoperoxidasas, glicomacropéptidos, lactosa, y minerales. De este compuesto,
obtenemos la fracción proteica del suero de leche, tras eliminar el agua y la
lactosa. Según el medio técnico empleado en el procesado del suero, podemos
obtener proteínas del suero aisladas. Las técnicas de ultrafiltración mantienen las características biológicas de
los péptidos del suero y eliminan la lactosa, con lo
que obtenemos un alimento de extraordinario valor proteico, exento de lactosa y
con todas las propiedades de los péptidos de la
leche.
Las características de las
proteínas del suero de leche son:
Anticarcinogénico; inmunoestimulador; aumenta la longevidad; hipocolesterolémico. Rico en aminoácidos ramificados, en
particular, leucina de fuerte carácter anabólico. Contiene cisteína, precursor del glutatión,
un antioxidante de gran importancia para el organismo (el glutatión se forma a partir de la glicina, glutamato y cisteína).
Sabores: Fresa, vainilla, chocolate, café y
vainilla-pera
Whey
Universal
es concentrado de proteína obtenido mediante filtración de flujo cruzado, que
tiene la ventaja de que el proceso de aislamiento es muy respetuoso con las
proteínas, ya que no se utilizan ni altas temperaturas ni químicos. Se trata de
un proceso mecánico en el que se hace pasar el suero por varios filtros
cerámicos que van dejando atrás las fracciones del suero no deseadas (grasa,
lactosa…) pero que mantiene intactas las propiedades biológicas de las subfracciones de proteínas.
Whey Platinum. Aislado de suero de leche
obtenido mediante una combinación de ultrafiltración
por flujo cruzado y microfiltración, ambos procesos
muy respetuosos con las fracciones proteicas. Con Glutamina y Calostro. El
producto final es uno de los de más calidad del mercado, con un sabor
extraordinario.
WHEY
HYDROLYZED
El hidrolizado de suero de leche es la proteína de digestión
más rápida que existe en la actualidad. Provoca un aumento rápido de insulina en
plasma por lo que puede ingerirse sin necesidad de asociar un carbohidrato. Tiene una absorción de unos 15 minutos y una
digestión completa de menos de 45 minutos. Es ideal para tomar antes de la
sesión de gimnasio, ya que no produce sensación de llenado ni lleva asociado
ningún hidrato de carbono y la asimilación es la más alta de las proteínas que
hay en el mercado.
Sabores: Fresa, vainilla y chocolate.
BCAA 4:1:1.
(AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS)
Ingredientes: Aminoácidos
ramificados. Leucina, Isoleucina y Valina en la proporción óptima (máxima para la leucina).
Respecto a la leucina, se sabe que durante el ejercicio aerobio se produce un
significativo descenso en plasma (11 al 30%), durante el ejercicio anaerobio
también (5 al 8%) así como durante ejercicios de fuerza (30%). De hecho, en el
músculo esquelético se produce una disminución de los niveles de leucina durante
el ejercicio aerobio al mismo nivel que de glucógeno.MULTIVIT
La actividad física diaria
precisa una fuente de vitaminas y minerales que no siempre se aportan mediante
la dieta (deportes con exigencia de control de peso, deportes con gran carga de
entrenamiento etc). Existen diversas formulaciones que
aportan las recomendaciones diarias de dichos nutrientes, pero Multi Vit destaca porque está
diseñada en función de las necesidades específicas del entrenamiento físico, lo
que la diferencia de las formulaciones habituales que están basadas en el 100%
de las recomendaciones nutricionales para sedentarios
Contiene própolis y espirulina
| MINERALES | Por serv. | R.D.A. | VITAMINAS | Por serv. | R.D.A. |
| Calcio | 120mg | 15% | Vitamina C | 180mg | 300% |
| Magnesio | 50mg | 16.6% | Vitamina E | 30mg | 300% |
| Colina | 25mg | Vitamina B5 | 18mg | 300% | |
| Inositol | 25mg | Vitamina B3 | 18mg | 100% | |
| Ext. de Ginseng | 25mg | Vitamina D | 7.5mcg | 150% | |
| Lecitina | 25mg | Betacaroteno | 7.2mg | 150% | |
| Citrus Bioflavoides | 25mg | Vitamina B2 | 4.8mg | 300% | |
| Botaina | 25mg | Vitamina B1 | 4.2mg | 300% | |
| Propolis | 25mg | Vitamina B6 | 6mg | 300% | |
| Espirulina | 25mg | Biotina | 0.45mcg | 300% | |
| Rutina | 12.5mg | Folacina | 400mcg | 200% | |
| Zinc | 10mg | 65% | Vitamina B12 | 3mcg | 300% |
| Hierro | 5mg | 35.8% | |||
| Coenzima Q10 | 2.5mg | ||||
| Manganeso | 1.75mcg | 50% | |||
| Cobre | 0.5mg | 45.5% | |||
| Yodo | 25mcg | 16.7% | |||
| Selenio | 25mcg | 35.7% | |||
| Molibdeno | 25mcg | 16.7% |
Posología en función de
deporte, peso, edad etc. Consultar con el Dr Villegas
(villegas@regmurcia.com) o ver en el
blog personal.
MICELIAN
GO
Micelian es un producto de naturae® fruto de una larga investigación sobre los
beta-D-glucanos y los numerosos efectos saludables que
estos polisacáridos tienen en el organismo humano al incorporarles en nuestra
dieta diaria. Tras un minucioso proceso de investigación y selección biológica,
naturae® consiguió aislar, seleccionar y cultivar una
cepa única en el mundo de Lentinus edodes (Shiitake), denominada Cepa
Naturae. Lo que le hace diferente a esta cepa de hongo
comestible respecto a otras variedades de Lentinus
edodes son sus propiedades y contenidos únicos en
beta-D-Glucanos y Vitamina D.
Es de
destacar:
- Su contenido equivalente al
29% en beta-D-glucanos (1-3/1-6). Su extraordinaria
solubilidad y alto peso molecular les hace altamente digestibles y asimilables
por el organismo humano (frente a otros glucanos) y
por consiguiente con un mayor efecto saludable en el
organismo.
- Alto contenido en Vitamina
D (la dosis diaria de micelian (3 cápsulas) cubre la
CDR de un adulto).
- Se puede consumir mezclado
con bebidas deportivas, barras nutritivas, bebidas hídricas o suplementos
energéticos.
Todos estos contenidos
contribuyen a un desarrollo funcional del organismo. Estas manifestaciones
saludables han sido convenientemente reconocidas y autorizadas por la Autoridad
Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) Producto
obtenido del hongo micelian (Lentinus edodes Cepa Naturae)
Posología en función de
deporte, peso, edad etc. Consultar con el Dr Villegas
(villegas@regmurcia.com) o ver en el
blog personal.
BRUDY PLUS
Características Técnicas:
Ácido docosahexaenoico
(DHA). (Omega 3). Su forma de triglicérido le hace mucho más biodisponible que el resto de
preparados comerciales. La aplicación de este ácido graso en el ámbito deportivo
supone un hito en las ayudas ergogénicas. Brudy plus provoca una modificación en la estructura
de la membrana celular regulando al alza (up‐regulation) múltiples señalizadores. Las investigaciones en deportistas realizadas
por el equipo científico de Brudy liderado por el Dr Joan Carles Domingo de la Universidad de Barcelona y el
Prof. Villegas de la UCAM de Murcia, han demostrado que reduce la oxidación
inducida por una práctica deportiva intensa o desacostumbrada, mejora la
resistencia aerobia (fondo) y disminuye el tiempo de respuesta en deportes de
velocidad, mejorando su rendimiento. Estas investigaciones han dado lugar a
varias tesis doctorales y han obtenido el premio a la mejor comunicación
científica en el XXX Congreso Mundial de la Federación Internacional de Medicina
Deportiva (FIMS) en 2008.
Su
formulación como triglicérido le hace más fácil de absorber y evita la oxidación
de los ésteres etílicos.
B-COMPLEX
Las vitaminas del grupo B
son precursores de coenzimas cuya importancia es crucial en todos los procesos
de producción de energía (catabólicos) y de formación y reparación de tejidos
(anabólicos).
Nutrientes
|
Por
comprimido
|
Vitamina B1
(Tiamina)
|
75 mg
|
Vitamina B2
(Riboflavina)
|
75 mg
|
Vitamina B3 de la
cual:
|
90 mg
|
- Niacina
|
15 mg
|
-
Nicotinamida
|
15 mg
|
Vitamina B6 (Piridoxina)
|
75 mg
|
Vitamina B9 (Ác fólico)
|
200 µg
|
Vitamina B12 (Cianocobalamina)
|
75 µg
|
Biotina
|
50 µg
|
Ác pantoténico (en forma de Pantotenato cálcico)
|
50 mg
|
Calcio
|
28 mg
|
Fósforo
|
22 mg
|
Colina (en forma de Bitartrato de colina)
|
20 mg
|
Inositol
|
50 mg
|
Consejo de uso: 1 cápsula
en la mañana y otra en la noche
CALCIO
Comprimidos con un elevado
contenido en calcio en forma orgánica, tal como existen en los alimentos. Su
absorción y aprovechamiento son muy elevados.
Ingredientes:
Carbonato
cálcico, citrato de calcio, inulina, levadura de cerveza cultivada en medio rico
en calcio, xilitol, almidón de arroz, celulosa microcristalina, y aroma de yogur.
Se recomiendan 4
comprimidos al día.
HIERRO
Procedente
de levadura de cerveza cultivada en medio ferroso, la forma más fisiológica de
tomar un suplemento de hierro. El contenido en vitaminas y minerales de estas
levaduras se encuentra en forma orgánica, tal como existen en los alimentos. Su
absorción y aprovechamiento son, por tanto, muy elevados
Dosis
por comprimido: 7 mg de Fe.
NITRIDER
Levadura de cerveza. Y
Germen de trigo. Fuente natural de vitaminas y minerales (hierro, cromo, cinc,
ácido fólico, vitamina E y vitaminas de grupo B).
Consejos de
uso: Se
aconseja tomar 2 cápsulas 3 veces al día.
EXTRACTO DE SAUCE
El sauce blanco contiene salicina; en el cuerpo, la
salicina se convierte en una variedad de salicilatos, pero en concentraciones
relativamente bajas. Se cree que otros ingredientes en el sauce blanco, tales
como la tremulacina, contribuye a sus efectos analgésicos. Ambas, la salicina y
la tremulacina, se ha encontrado que poseen efectos antiinflamatorios.
(Extracto seco de corteza de Salix alba L). Aporte
por ml de salicina: 3 mg
Consejos de uso: Adultos: 1 ml (aprox 25 gotas) 3
veces al día diluido en agua.
Propiedades: Antiinflamatorio natural. Contusiones,
esguinces, tendinopatías.
LACTICOL
Es un jugo obtenido
de la fermentación natural de coles (Brassica oleracea) y remolacha roja (Beta
vulgaris L. var. rapa), procedentes de cultivos limpios, y enriquecido con
microorganismos activos que forman parte de la flora fisiológica intestinal. En
su composición se han utilizado aquellas bacterias que mejor reflejan la
constitución de la microflora gastrointestinal humana y con las que mejor
resultado se ha obtenido en los estudios realizados para corregir diversos
trastornos y desequilibrios del organismo y especialmente a nivel del aparato
digestivo.
Modo
de empleo: Diluido en agua o en zumo (manzana o zanahoria), 1-2 cucharadas
soperas antes del desayuno o la comida.
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